چگونه جدول برنامه ریزی درسی هفتگی بنویسم؟
در انتهای متن میتوانید نسخه PDF باکیفیت جداول برنامهریزی درسی را دانلود کنید.
آیا آمادهاید تا با برنامهریزی درسی به موثرترین شکل ممکن آشنا شوید؟ ما اینجاییم که به شما یاد بدهیم چگونه برای درس خواندنتان برنامه ریزی کنید، چگونه برنامه ریزی کنکوری داشته باشید و حتی اینکه چه درسی را در کجای برنامه خود قرار دهید.
جدول برنامه ریزی درسی هفتگی، ساعتی و روزانه ⚡️ (+ فایل PDF و فیلم روش برنامهریزی⚡️) ، اینجاست تا به همهی شما کنکوری ها کمک کند که با بهترین سبک برنامه ریزی، به تمام اهدافتان دست پیدا کنید.
هر جمعه (که بهترین زمان برای برنامهریزی هفته آینده است)، یک صفحه از جدول برنامه ریزی مخصوص مشاور کنکور مهندس حسین پور را دانلود کنید، و طبق چیزهایی که در ادامه به شما توضیح میدهیم، آن را تکمیل کنید.
مراحل برنامهریزی درسی
اگر قرار است برنامه درس خواندنتان برنامه ریزی کنید، باید مرحله به مرحله و با دقت، تمام کارهایی که به شما میگوییم را انجام دهید:
۱. لیست کارها را تهیه کنید
- اول، کارهایی که باید در طول هفته آینده انجام دهید را روی یک کاغذ یادداشت کنید. این لیست باید شامل تمام فعالیتها باشد، بدون اینکه به صورت رویایی یا بدبینانه فکر کنید.
2. زمان مورد نیاز برای هر کار را مشخص کنید
- شما قطعا برای انجام هر یک از فعالیتهای یادداشت شده، به مقدار زمان مشخصی نیاز دارید. پس زمان مورد نیازتان را جلوی آن کار بنویسید. به عنوان مثال: “فصل تابع ریاضی دوازدهم: 5 ساعت (دو ساعت فیلم، یک ساعت خواندن، یک ساعت تست زدن، یک ساعت مرور)”.
۳. تقسیمبندی کارها به قطعات کوچکتر
- حالا باید کارهای برنامه هفتگی خود را به بخشهایی کوچکتر تقسیم کنید. برای نمونه، اگر “فصل تابع” ۵ ساعت وقت میبرد، میتوانید آن را به ۴ بخش ۷۵ دقیقهای تقسیم کنید.
۴. ثبت در جدول برنامه هفتگی
- این قطعات کوچک را در جدول برنامه هفتگی که در زیر مشاهده میکنید، بنویسید (یا به عبارتی پخششان کنید).
- تعداد تستهایی که میخواهید از هر مبحث حل کنید را هم زیر آن یادداشت کنید.
با دنبال کردن این مراحل، میتوانید برنامهریزی درسی مؤثری داشته باشید که به شما کمک میکند تا به اهداف تحصیلی خود برسید. با این روش، نه تنها زمان خود را بهتر مدیریت خواهید کرد، بلکه با تمرکز بیشتری به مطالعه و یادگیری خواهید پرداخت.
این فایل با کیفیت بالاتر و مخصوص پرینت گرفتن، در انتهای همین صفحه قرار داد.
اﯾﻨﮑﻪ ﮐﻞ ﻗﻄﻌﺎت فصل تابع ﻣﺜﺎل ﺑﺎﻻ را ﭘﺸﺖ ﺳﺮ ﻫﻢ ﺑﮕﺬارﯾﺪ ﯾﺎ ﺑﯿﻨﺸﺎن درس ﻫﺎی دﯾﮕﺮی مثل آرایه ادبی ﻫﻢ ﺑﮕﺬارﯾﺪ ﮐﺎﻣﻼ ﺑﺴﺘﮕﯽ ﺑﻪ ﺳﻠﯿﻘﻪ ﺷﻤﺎ دارد. ﻫﺮ ﺣﺎﻟﺘﯽ ﮐﻪ ﺑﺎزده ﺑﻬﺘﺮی داﺷﺘﯿﺪ و ﮐﻤﺘﺮ ﺧﺴﺘﻪ ﻣﯽ ﺷﺪﯾﺪ را اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ.
پس تا اینجا هم برنامۀ هفتگی، هم برنامۀ روزانه و حتی ساعتی را مشخص کردیم.
روش نوشتن جدول برنامۀ روزانه و ساعتی
البته منظورمان از جدول برنامه روزانه و ساعتی گزارش اجرای برنامه روزانه و ساعتی است. چون خود برنامۀ روزانه و ساعتی را در مرحله قبل درست کردیم.
حتما در ﭘﺎﯾﺎن هر روز ﮔﺰارش برنامه روزانه خود را در جدول زیر بنویسید. این گزارش شامل ﮐﺎرﻫﺎﯾﯽ است ﮐﻪ ﺗﻮاﻧﺴﺘﯿﺪ در آن روز اﻧﺠﺎم ﺑﺪﻫﯿﺪ.
نوشتن گزارش برنامۀ روزانه کمک میکند بدانید چه قسمتهایی از برنامۀ روزانه را نرسیدید اجرا کنید، از قسمت هایی که مطالعه کردید چقدر توانستید تست حل کنید.
از همه مهمتر این است که پس از چندین هفته میتوانید با نگاه کردن به گزارش جداول برنامه روزانه و ساعتی متوجه شوید درصدهایتان در چه فصلهایی کمتر بوده که برایشان وقت بیشتری بگذارید.
اگر کمک بیشتری خواستید، میتوانید از “جلسه مشاوره تلفنی تعیین مسیر تحصیلی” ما هم کمک بگیرید.
بد نیست تا در این بین، سری هم به صفحه “مشاوره کنکور تجربی” بزنید و اطلاعات بیشتری درباره خدمات مشاوره ای یادگیری چالشی در این زمینه به دست بیاورید.
جدول برنامه ریزی روزانه درسی
داشتن یک جدول برنامهریزی روزانه درسی مانند داشتن یک نقشه گنج برای رسیدن به موفقیت در درسهاست. با کمک این جدول، میتوانید بهترین استفاده را از وقتتان ببرید و به همه درسهایتان برسید.
برای اینکه جدول برنامهریزی به بهترین شکل ممکن به شما کمک کند، کافی است چند نکته ساده را رعایت کنید. اول از همه، جدولتان را واضح و خوانا بنویسید. بعد، برای هر درس زمان مشخصی را در نظر بگیرید و سعی کنید آن را رعایت کنید.
فراموش نکنید که علاوه بر درس خواندن، برای استراحت و تفریح هم وقت بگذارید. با این کار، هم انرژی بیشتری برای درس خواندن دارید و هم از یادگیری لذت بیشتری خواهید برد.
مهمترین نکته این است که جدول برنامهریزی خود را به طور مرتب بروزرسانی کنید و به آن پایبند باشید. با کمی تمرین، جدول برنامهریزی به بخشی از روزمرهتان تبدیل میشود و به شما کمک میکند تا به همه اهداف تحصیلیتان برسید.
چارت برنامه ریزی هفتگی
برای اینکه بتوانید به تمام کارهای خود برسید و استرس کمتری داشته باشید، داشتن یک چارت برنامه ریزی از واجبات است. با استفاده از این چارت، میتوانید تمام فعالیت های روزانه و هفتگی خود را برنامه ریزی کنید و از هدر رفتن زمان جلوگیری نمایید.
این چارت به شما کمک میکند تا اولویت های خود را مشخص کنید، کارهای مهم را شناسایی کرده و برای انجام آنها زمانبندی دقیقی تعیین کنید. همچنین، با استفاده از چارت برنامه ریزی هفتگی، میتوانید پیشرفت خود را در رسیدن به اهداف تعیین شده پیگیری کنید و در صورت نیاز برنامه خود را اصلاح نمایید.
داشتن یک چارت برنامه ریزی هفتگی، به ویژه برای دانش آموزان، دانشجویان و افرادی که مشغله کاری زیادی دارند، بسیار مفید است. با استفاده از چارت برنامه ریزی، میتوانید زمان مشخصی را برای هر فعالیت اختصاص دهید و از این طریق، به طور موثرتر به همه کارهای خود رسیدگی کنید.
مشاوره کنکور با مهندس حسین پور، راهی برای داشتن یک برنامه ریزی صحیح، برای تبدیل شدن به رتبه برتر کنکور.
راهنمای نوشتن برنامه هفتگی با PDF انتهای مطلب
مثل تصویر زیر، در صفحه اول فایل PDF که در انتهای مطلب گذاشتهایم راهنمای استفاده از جداول برنامه ریزی هفتگی نوشته شده.
جدول برنامه درسی هفتگی
با داشتن یک جدول برنامه درسی هفتگی میتوانید دروس خود را به طور منظم مطالعه کنید و زمان کافی برای انجام تکالیف و پروژهها اختصاص دهید. با این کار، به راحتی میتوانید بر روی اهداف تحصیلی خود تمرکز کرده و به آنها دست پیدا کنید.
برای ساختن یک جدول برنامه درسی هفتگی، ابتدا لیستی از تمام دروس و تکالیف خود تهیه کنید. سپس، زمانی را برای مطالعه هر درس در نظر بگیرید و سعی کنید این زمان را در طول هفته تقسیم کنید.
با پیروی از این جدول، میتوانید بر روی مطالعات خود تمرکز کنید، استرس را کاهش دهید و نتایج بهتری در امتحانات کسب کنید.
جدول برنامه ریزی هفتگی کنکور
برای موفقیت در کنکور، داشتن یک جدول برنامهریزی هفتگی خیلی میتواند کمک کننده باشد. سعی کنید هر روز را به موضوعات مختلف اختصاص دهید. مثلا روزهای شنبه و دوشنبه را به مطالعه ریاضی و فیزیک، روزهای یکشنبه و سهشنبه را به دروس ادبیات و زبان، و روزهای چهارشنبه و پنجشنبه را به مرور تستها و نکات مهم.
همچنین حتما زمانهایی را برای استراحت و تفریح در نظر بگیرید تا انرژیاتان را حفظ کنید. با این روش، میتوانید به راحتی مطالب را مرور کنید و برای روز کنکور آمادهتر باشید. یادتان نرود که با برنامه ریزی مناسب و تلاش مستمر، به هدفتان خواهید رسید.
جدول برنامه ریزی هفتگی pdf
اگر به دنبال یک راهکار موثر برای مدیریت زمان و مطالعهات هستید، پیشنهاد میکنیم جدول برنامهریزی هفتگی PDF را حتما دانلود کنید. این جدول به شما کمک میکند تا زمانتان را بهتر استفاده کنید. با داشتن یک برنامه منظم، میتوانید استرس کمتری نیز داشته باشید. پس این فرصت را از دست ندهید و همین الان جدول را دانلود و چاپ کنید.
چرا جدول برنامه ریزی هفتگی خالی ؟
متاسفانه خبر خوبی برایتان ندارم…
احتمالا به این فکر افتادهاید که ای کاش یک نفر کار نوشتن جدول برنامه هفتگی خالی را برایم انجام می داد و آن را آماده به من میداد.
این مدل برنامه ریزی جدولی را اگر کس دیگری، حتی بهترین مشاور کنکور تلفنی هم برایتان بنویسد باز هم یک برنامۀ آشفته و غیر قابل اجرا از آب در می آید و حتما از آن عقب می مانید.
خوتان بهتر از هر کسی ریتم روزانه خودتان را میدانید. اگر خودتان زیر نظر مشاورتان روش نوشتن برنامۀ ساعتی را یاد بگیرید و بنویسید بهتر با آن کنار خواهید آمد.
جدول برنامه ریزی هفتگی خالی استاندارد است!
برای کنکور سراسری، بهترین برنامه ممکن، برنامهایست که خود داوطلب برای خود نوشته باشد؛ این درست است که نقش مشاور کنکور راهبری تحصیلی دانشآموز و ارائه جدیدترین متد یادگیری ومطالعه کنکوریست، اما در مورد برنامهریزی تحصیلی، مشاور کنکور بایستی به شیوهای کار کند که خود شاگرد ماهیگیری بیاموزد، نه اینکه ماهی را به او بدهد!
لازمۀ هر نوع برنامهریزی هفتگی
لازمه هر نوع برنامهریزی درسی، آگاهی از شیوه برنامهریزی استاندارد، سبکهای مطالعاتی و شناخت عادات فردی شاگرد است. مشاور کنکور به عنوان یک مربی باید از استاندارد بودن و درستی شیوه برنامهریزی شاگرد خود اطمینان حاصل کند و اجازه دهد شاگرد در برنامهریزی تا حدی آزادی عمل داشته باشد. در همین راستا، داوطلبان کنکور نیاز به جدول برنامهریزی هفتگی خالی دارند.
عدم پایبندی دانشآموزان به جدول برنامهریزی هفتگی
برخی افراد غیرمتخصص، به اشتباه، علت عدم پایبندی به برنامهریزی را مربوط به تنبلی و بازیگوش بودن دانشآموز میدانند. در حالیکه متخصصان علوم تربیتی و بهترین مشاوران کنکور بر این باورند، سیستم غلط آموزشی و نیز متدهای فرسایشی برنامهریزی درسی کنکور، به مرور موجب دلزدگی و عدم تمایل دانشآموز به هر گونه فعالیت درسی میشود.
روشهای قدیمی برنامه ریزی درسی هفتگی
روشهای قدیمی برنامه ریزی کنکور، همواره با نیاز به مرورهای متعدد، و نیز اعتقاد به قرار دادن درسهای متنوع در یک روز، خود عامل اصلی عدم تمرکز و ازبین بردن شوق درس خواندن در دانشآموز میشوند.
در روش نوین برنامهریزی بر مبنای مطالعه و یادگیری چالشی و برنامه ریزی خطی، با توجه به دستاوردگرا بودن روش، دانشآموز هر روز با مشاهده پیشرفت خود، تمایل بیشتری به افزایش ساعت مطالعه برای کسب موفقیت بیشتر خواهد داشت. به عبارتی دانشآموز تشنه کسب موفقیتهای بیشتر میشود.
جدول برنامه ریزی برای افزایش انگیزه
به طور خلاصه، بهترین روش برنامهریزی تحصیلی روشی است که متمرکز بر افزایش انگیزه دانشآموز باشد و به طور غیرمستقیم بتواند آن را افزایش دهد. اگر به این موضوع توجه کافی شود، باقی کارها به طور خودکار پیش خواهند رفت.
استفاده از جدول برنامهریزی هفتگی خالی
در کنار دانستن شیوههای صحیح برنامهریزی کنکور که عمدتا بایستی توسط مشاور کنکور حرفهای و به روز، آموزش داده شود، خود دانشاموز نیز میتواند با ابزارهایی به پایبندی خود به مسیر موفقیت، کمک کند.
همه متخصصان حوزه برنامهریزی اتفاق نظر دارند که نوشتن برنامهریزی روی کاغذ و در یک جدول برنامه ریزی، اثر ذهنی ویژهای را در نویسنده ایجاد میکند که تمام تلاش خود را برای اجرا و پایبندی به برنامه انجام دهد.
احتمالا تا اینجا متوجه شدهاید چرا در مقدمه، تاکید ما بر این بود که بهترین جدول برنامهریزی درسی، جدولیست که توسط خود دانشآموز نوشته شده باشد!
برنامهای که خودتان آنرا نوشته باشید حتما تطابق بیشتری با خصوصیات و خلقیات خود شما خواهد داشت؛ زیرا هیچکس بهتر از شما، خود شما را نمیشناسد؛ علاوه بر این، احتمال پایبندی شما به برنامه نوشته شده توسط خودتان به علت داشتن بار ذهنی مثبت بیشتر خواهد بود.
قابلیتهای جدول برنامهریزی هفتگی خالی
استفاده از جدول برنامهریزی هفتگی به شما کمک میکند تا به مرور زمان بهترین شیوههای استفاده از آن را شناسایی کنید. برای شروع، پیشنهاد میشود که تمامی برنامههای روزانه خود را شامل زمانهای حضور در مدرسه، کلاسهای خصوصی کنکور، زمانهای استراحت و حتی فعالیتهایی مانند کار با موبایل در این جدول ثبت کنید.
این کار به شما این امکان را میدهد که به راحتی اطلاعاتی درباره راندمان کاری خود، زمانهای استراحت و همچنین تلههای زمانی که به طور نامحسوس وقت شما را تلف میکنند، جمعآوری کنید.
علاوه بر این، داشتن یک جدول برنامهریزی هفتگی خالی به مشاور کنکور شما این امکان را میدهد که تمامی اطلاعات مربوط به فعالیتهای روزانه شما را در اختیار داشته باشد. این اطلاعات به مشاور کمک میکند تا نتایج شما را ارزیابی کرده و در جهت بهبود عملکرد شما راهکارهای مناسبی ارائه دهد.
با استفاده از این روشها، نه تنها میتوانید زمان خود را بهتر مدیریت کنید، بلکه به پیشرفت تحصیلی خود نیز سرعت ببخشید.
سوالی مانده؟ در لیست “چه سوالاتی از مشاور کنکور بپرسیم” جواب سوالتان را پیدا کنید!
زمان های استراحت توی جدول برنامه ریزی چقدر باید باشه ؟ چند روز در هفته ؟
سلام و وقت بخیر
نیم روز در هفته
البته ورزش، ارتباطات اجتماعی و … هم باید داشته باشیم